Wetenschappelijk onderzoek naar ademhaling
Om aan te tonen dat een therapie/training of specifieke ademmethode werkt, is medisch onderzoek te doen.
Onderzoek naar de effectiviteit van de Buteyko methode werd gelukkig grondig uitgevoerd. Allereerst natuurlijk Buteyko’s eigen onderzoek. Hij heeft in de 10 jaar dat hij een laboratorium had veel studies afgerond en gepubliceerd. Maar helaas is daar amper iets van vertaald. In Rusland, waar Dr. Buteyko zijn methode ontwikkeld heeft, werd de Buteyko methode officieel erkend door het Russisch Ministerie van Gezondheid sinds 1985 al. De laatste 20 jaar zijn er hier in het Westen heel wat medische onderzoeken uitgevoerd. Vaak op aandringen van cursisten die ontdekten dat een rustige ademhaling ervoor zorgt dat hun klachten minder werden of verdwenen. Wat wel jammer is, is dat het onderzoek vooral gedaan is bij astmapatiënten. We weten dat de Buteyko Methode bij hen snel resultaat geeft – dus is het verleidelijk je als onderzoeker op hen te richten. Uit eigen ervaring zie ik dat ongeveer 20% van mijn cursisten astma heeft en komt 80% van de mensen met andere klachten zoals snurken, verstopte neus, hooikoorts, sinusitis, slaapapneu, hoge bloeddruk, longemfyseem, angst- en paniekaanvallen en heel veel stress en (chronische) vage hyperventilatie klachten. Er is een lijst beschikbaar waarbij Dr. Buteyko 150 ziektes heeft opgelijst die verband houden met een verkeerde ademhaling. Buteyko onderzoek werd in de loop der jaren gepubliceerd in gerenommeerde medische tijdschriften (zoals Thorax, The Medical Journal of Australia en The New Zealand Medical Journal). Hieronder geef ik bij een aantal onderzoeken een korte samenvatting, en kan je doorklikken naar een vervolgpagina waar het onderzoek uitgebreid besproken wordt. |
|
Britse aanbeveling
In het handboek ‘British Guideline on Management of Asthma” van de British Thoracic Society voor longartsen wordt de Buteyko methode als enige aanvullende therapie vermeld. Dit handboek wordt gebruikt door Engelse en Schotse artsen bij het kiezen van een behandeling voor hun astma patiënten. Men vindt dat er voldoende sterk ondersteunend bewijs is in de vorm van klinische onderzoeken.
Via deze link kan je de richtlijnen uit het handboek downloaden:
https://www.buteykobelgium.be/uploads/5/7/6/9/5769861/sign101.pdf
Hier hier voor een uittreksel uit het boek
Agency for Healthcare Research and Quality review (2012)
In 2012 publiceerde het Agency for Healthcare Research and Quaility (AHRQ) in de US een uitgebreid overzicht van 22 studies ivm ademhalingstechnieken en cooncludeerde dat de Buteyko breathing technique de aanbeveling medium tot grote verbeteringen bij astma symptomen en de afbouw van luchtwegverwijders.
Een uittreksel uit de samenvatting:
“Available evidence suggests that selected intensive behavioural approaches that include breathing retraining exercises may improve asthma symptoms and reduce reliever medication use in motivated adults with poorly controlled asthma.”
De link voor het volledige rapport kan je hier downloaden:
'Ademhalingsoefeningen voor astma'
gepubliceerd in december 2014 in een oplage van the journal Breathe
Zie link https://breathe.ersjournals.com/content/10/4/312.full
Systematisch overzicht over de effectiviteit van Ademhalingsoefeningen voor astma management (2011)
Systematic Review of the Effectiveness of Breathing Retraining in Asthma Management (2011)
Zie: https://www.asthmacare.ie/pdfs/Systematic-review-Buteyko.pdf
Egyptische studie gepubliceerd in 2012
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0422763812000520
Indische studie gepubliceerd in 2013
https://www.indianjournals.com/ijor.aspx?target=ijor:ijpot&volume=6&issue=4&article=045
.De rol van Buteyko ademhalingsoefeningen voor mensen met astma met nasale symptomen. Clinical Otolaryngology. 2013, April;38(2):190-191
Role of Buteyko Breathing Technique in asthmatics with nasal symptoms. Clinical Otolaryngology. 2013, April;38(2):190-191In samenwerking met de Universiteit van Limerick, heeft Patrick McKeown als Buteyko instructeur, een klinische studie over de Buteyko methode als behandeling voor rhinitis bij astma geleid. Resultaten toonden een afname van 70% van de nasale klacthen bij de deelnemers waarbij snurken, verminderde reuk, verstopte neus en moeilijk door de neus kunnen ademen inbegrepen waren..
Zie link voor het rapport.
Onderzoek in Nederland
Literatuur onderzoek werd uitgevoerd door de Rijksuniversiteit Groningen, Wetenschapswinkel Geneeskunde en Volksgezondheid,
onder leiding van F.E. in 2003.
Met nieuwe methoden en inzichten blijven wetenschappers altijd uiterst voorzichtig en oppervlakkig, doch is de conclusie positief.
“er bestaat een goede mogelijkheid dat de Buteyko ademhalingstechniek een bijdrage kan leveren aan de bestaande therapeutische behandeling van astma. CO2 speelt mogelijk een rol bij de ernst van de astma.”
Het volledig rapport vind je hier: https://pure.rug.nl/ws/portalfiles/portal/14620229/buteyko.pdf
Wetenschappelijk onderzoek in Australië en Nieuw-Zeeland:
Mater hospital Brisbane 1 Gisborne Hospital 2 Nottingham Buteyko Study 3 Gisborne Hospital Children 4
Vermindering van luchtwegverwijders 95% 85% 100% 66%
Vermindering van ontstekingremmers 49% 50% 41,5% 41%
Ref:
1•Bowler SD, Green A, Mitchell CA. Buteyko breathing technique in asthma: a blinded randomised controlled trial. Med J Aust. 1998;169:575 8.
Available online. URL: (asthma clinical studies) https://www.mja.com.au/public/issues/xmas98/bowler/bowler.html
2•McHugh P, Aitcheson F, Duncan B, Houghton F. Buteyko breathing technique for asthma: an effective intervention. N Z Med J. 2003;116(1187). (asthma clinical studies) https://www.nzma.org.nz/journal/116-1187/710/
All published studies on the Buteyko breathing technique, including one which we performed in Gisborne, have shown positive results. Reductions of reliever medications averaged 85 to 95 percent and reductions in preventer medication 40 to 50 percent.
Dr Bruce Duncan MB, ChB, MSc, MRCGP, MFPHM, FAFPHM, DCH, Gisborne Hospital, Australia; Dr Patrick McHugh, BMedSc, MB, ChB, DipGUMed, Dip MSM, Emergency Department, Gisborne Hospital, Australia
3. Cooper S, Oborne J, Newton S, et al. Effect of two breathing exercises (Buteyko and pranayama) in asthma: a randomised controlled trial. (asthma clinical studies) Thorax. 2003;58:674 9. •.
https://thorax.bmj.com/content/58/8/674.full.pdf+html
maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=&author1=s+cooper&fulltext=buteyko&andorexactfulltext=and&searchid=1092842427841_1688&stored_search=&FIRSTINDEX=0&sortspec=relevance&resourcetype=1&journalcode=thor
4. McHugh P, Aitcheson F, Duncan B, Houghton F. Buteyko breathing technique and asthma in children: a case Series. (asthma clinical study) NZMJ 19 May 2006, Vol 119 No 1234. URL: http://www.nzma.org.nz/journal/119-1234/1988
In het handboek ‘British Guideline on Management of Asthma” van de British Thoracic Society voor longartsen wordt de Buteyko methode als enige aanvullende therapie vermeld. Dit handboek wordt gebruikt door Engelse en Schotse artsen bij het kiezen van een behandeling voor hun astma patiënten. Men vindt dat er voldoende sterk ondersteunend bewijs is in de vorm van klinische onderzoeken.
Via deze link kan je de richtlijnen uit het handboek downloaden:
https://www.buteykobelgium.be/uploads/5/7/6/9/5769861/sign101.pdf
Hier hier voor een uittreksel uit het boek
Agency for Healthcare Research and Quality review (2012)
In 2012 publiceerde het Agency for Healthcare Research and Quaility (AHRQ) in de US een uitgebreid overzicht van 22 studies ivm ademhalingstechnieken en cooncludeerde dat de Buteyko breathing technique de aanbeveling medium tot grote verbeteringen bij astma symptomen en de afbouw van luchtwegverwijders.
Een uittreksel uit de samenvatting:
“Available evidence suggests that selected intensive behavioural approaches that include breathing retraining exercises may improve asthma symptoms and reduce reliever medication use in motivated adults with poorly controlled asthma.”
De link voor het volledige rapport kan je hier downloaden:
'Ademhalingsoefeningen voor astma'
gepubliceerd in december 2014 in een oplage van the journal Breathe
Zie link https://breathe.ersjournals.com/content/10/4/312.full
Systematisch overzicht over de effectiviteit van Ademhalingsoefeningen voor astma management (2011)
Systematic Review of the Effectiveness of Breathing Retraining in Asthma Management (2011)
Zie: https://www.asthmacare.ie/pdfs/Systematic-review-Buteyko.pdf
Egyptische studie gepubliceerd in 2012
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0422763812000520
Indische studie gepubliceerd in 2013
https://www.indianjournals.com/ijor.aspx?target=ijor:ijpot&volume=6&issue=4&article=045
.De rol van Buteyko ademhalingsoefeningen voor mensen met astma met nasale symptomen. Clinical Otolaryngology. 2013, April;38(2):190-191
Role of Buteyko Breathing Technique in asthmatics with nasal symptoms. Clinical Otolaryngology. 2013, April;38(2):190-191In samenwerking met de Universiteit van Limerick, heeft Patrick McKeown als Buteyko instructeur, een klinische studie over de Buteyko methode als behandeling voor rhinitis bij astma geleid. Resultaten toonden een afname van 70% van de nasale klacthen bij de deelnemers waarbij snurken, verminderde reuk, verstopte neus en moeilijk door de neus kunnen ademen inbegrepen waren..
Zie link voor het rapport.
Onderzoek in Nederland
Literatuur onderzoek werd uitgevoerd door de Rijksuniversiteit Groningen, Wetenschapswinkel Geneeskunde en Volksgezondheid,
onder leiding van F.E. in 2003.
Met nieuwe methoden en inzichten blijven wetenschappers altijd uiterst voorzichtig en oppervlakkig, doch is de conclusie positief.
“er bestaat een goede mogelijkheid dat de Buteyko ademhalingstechniek een bijdrage kan leveren aan de bestaande therapeutische behandeling van astma. CO2 speelt mogelijk een rol bij de ernst van de astma.”
Het volledig rapport vind je hier: https://pure.rug.nl/ws/portalfiles/portal/14620229/buteyko.pdf
Wetenschappelijk onderzoek in Australië en Nieuw-Zeeland:
Mater hospital Brisbane 1 Gisborne Hospital 2 Nottingham Buteyko Study 3 Gisborne Hospital Children 4
Vermindering van luchtwegverwijders 95% 85% 100% 66%
Vermindering van ontstekingremmers 49% 50% 41,5% 41%
Ref:
1•Bowler SD, Green A, Mitchell CA. Buteyko breathing technique in asthma: a blinded randomised controlled trial. Med J Aust. 1998;169:575 8.
Available online. URL: (asthma clinical studies) https://www.mja.com.au/public/issues/xmas98/bowler/bowler.html
2•McHugh P, Aitcheson F, Duncan B, Houghton F. Buteyko breathing technique for asthma: an effective intervention. N Z Med J. 2003;116(1187). (asthma clinical studies) https://www.nzma.org.nz/journal/116-1187/710/
All published studies on the Buteyko breathing technique, including one which we performed in Gisborne, have shown positive results. Reductions of reliever medications averaged 85 to 95 percent and reductions in preventer medication 40 to 50 percent.
Dr Bruce Duncan MB, ChB, MSc, MRCGP, MFPHM, FAFPHM, DCH, Gisborne Hospital, Australia; Dr Patrick McHugh, BMedSc, MB, ChB, DipGUMed, Dip MSM, Emergency Department, Gisborne Hospital, Australia
3. Cooper S, Oborne J, Newton S, et al. Effect of two breathing exercises (Buteyko and pranayama) in asthma: a randomised controlled trial. (asthma clinical studies) Thorax. 2003;58:674 9. •.
https://thorax.bmj.com/content/58/8/674.full.pdf+html
maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTFORMAT=&author1=s+cooper&fulltext=buteyko&andorexactfulltext=and&searchid=1092842427841_1688&stored_search=&FIRSTINDEX=0&sortspec=relevance&resourcetype=1&journalcode=thor
4. McHugh P, Aitcheson F, Duncan B, Houghton F. Buteyko breathing technique and asthma in children: a case Series. (asthma clinical study) NZMJ 19 May 2006, Vol 119 No 1234. URL: http://www.nzma.org.nz/journal/119-1234/1988
Enkele getuigenissen (Engels) van artsen over de Buteyko methode
Having heard remarkable reports from my patients who did the Buteyko course, my son and I tried it out. I learned how to eliminate a migraine headache and my son's asthma, made worse by cold and exercise was noticeably better just by doing the exercises. At the six weeks follow-up everyone had made progress, e.g. from asthma, fatigue from sleep problems, snoring, sleep apnea, anxiety, panic attacks and improvement in athletic performance. And there was a sense of confidence that the exercises could continue to provide relief of symptoms. I noticed my sleep quality was better too. I feel confident in recommending this course to my patients who have asthma, sleep problems, anxiety and panic attacks and sleep apnea. I believe every health professional should experience the course for themselves. The theory in itself is well worth hearing as it makes sense and its practical application is the evidence of its efficacy. It's quite possible that Buteyko breathing could have much wider health applications.
Anne O'Reilly, MB BCh FRNZCGP, New Zealand
In our association during the past 3-4 years on a purely anecdotal basis, I can say that the vast majority of all of my patients have received great benefit from their nasal symptoms following instruction at the Buteyko workshops. More recently we have almost completed a prospective study which indicates that there is a 75-80% improvement in nasal symptoms which persists at 3 month follow-up as long as the patients continue the exercises.
Prof John Fenton, ENT Consultant, Limerick Regional Hospital
"I've been astonished and also very pleased with the excellent result. There is no disruption of their life at all by their disease: normal activities; not waking at night; not needing to use any reliever medications. It's just great...75% control is about as good as anyone has got in any study of asthma. The neat thing about it is that it has no side effects. It's very safe. The Buteyko technique certainly has been shown to be an important adjunct to treatment."
Dr. Robert Cowie, Resident Respirologist of Foothills Hospital in Calgary and head researcher on the Buteyko Breathing Technique Medical Trial. (October 2004 – April 2005)
Having heard remarkable reports from my patients who did the Buteyko course, my son and I tried it out. I learned how to eliminate a migraine headache and my son's asthma, made worse by cold and exercise was noticeably better just by doing the exercises. At the six weeks follow-up everyone had made progress, e.g. from asthma, fatigue from sleep problems, snoring, sleep apnea, anxiety, panic attacks and improvement in athletic performance. And there was a sense of confidence that the exercises could continue to provide relief of symptoms. I noticed my sleep quality was better too. I feel confident in recommending this course to my patients who have asthma, sleep problems, anxiety and panic attacks and sleep apnea. I believe every health professional should experience the course for themselves. The theory in itself is well worth hearing as it makes sense and its practical application is the evidence of its efficacy. It's quite possible that Buteyko breathing could have much wider health applications.
Anne O'Reilly, MB BCh FRNZCGP, New Zealand
In our association during the past 3-4 years on a purely anecdotal basis, I can say that the vast majority of all of my patients have received great benefit from their nasal symptoms following instruction at the Buteyko workshops. More recently we have almost completed a prospective study which indicates that there is a 75-80% improvement in nasal symptoms which persists at 3 month follow-up as long as the patients continue the exercises.
Prof John Fenton, ENT Consultant, Limerick Regional Hospital
"I've been astonished and also very pleased with the excellent result. There is no disruption of their life at all by their disease: normal activities; not waking at night; not needing to use any reliever medications. It's just great...75% control is about as good as anyone has got in any study of asthma. The neat thing about it is that it has no side effects. It's very safe. The Buteyko technique certainly has been shown to be an important adjunct to treatment."
Dr. Robert Cowie, Resident Respirologist of Foothills Hospital in Calgary and head researcher on the Buteyko Breathing Technique Medical Trial. (October 2004 – April 2005)