HOOIKOORTS
Wat is hooikoorts?Hooikoorts (of rhinitis) is een allergische reactie van de slijmvliezen van neus en ogen. Mensen met hooikoorts reageren buitenproportioneel op onschuldige prikkels, zoals stuifmeel (pollen) van grassen, bomen of struiken.
Hooikoorts is niet gevaarlijk, maar kan erg vervelend zijn. En je bent zeker niet de enige die hier last van heeft. 10% tot 20% van alle Belgen hebben hooikoortsklachten. De klachtenperiode loopt samen met de bloeiperiode van bomen en grassen. (wikipedia) |
|
Volgens Buteyko kan hooikoorts alleen optreden bij mensen die te diep of te zwaar ademen. Hij ziet hooikoorts als “astma van de neus”.
Zo'n diepe of zware ademhaling stimuleert het ontstaan van hooikoorts op verschillende manieren.
1. De neus gaat dicht zitten, dit is een poging om de ademhaling af te remmen.
Gevolg hiervan is dat de mensen door hun mond gaan ademen. Hierdoor gaan ze dan weer meer koude en droge lucht inademen die in de lente vol met pollen zit.
2. Mensen met een diepe of zware ademhaling verliezen veel koolzuurgas. Weinig koolzuurgas in het lichaam stimuleert de productie van histamine.
Histamine wordt aangemaakt door het immuunsysteem wanneer vreemde stoffen het lichaam binnendringen.
Bij hooikoorts wordt histamine geproduceerd omdat het lichaam hier reageert op lichaamsvreemde stoffen zoals pollen (of uitwerpselen van huismijt). Het gevolg kan zijn dat het immuunsysteem in de war raakt, en onschadelijke prikkels (zoals pollen) als gevaarlijk gaat zien.
Ons systeem reageert dan met een overdreven, allergische reactie op deze prikkels.
3. Mensen die diep of zwaar ademen, krijgen meer prikkelende stofjes binnen dan mensen die rustig ademen. Wie veel lucht in ademt, ademt ook veel pollen, huismijt, enzovoort in.
Met de ademtraining en ademcoaching die wij voorzien, kunnen we door neusademhaling en de Buteyko oefeningen de vervelende symptomen sterk doen afnemen en hooikoorts vaak helemaal terugdringen.
Zo'n diepe of zware ademhaling stimuleert het ontstaan van hooikoorts op verschillende manieren.
1. De neus gaat dicht zitten, dit is een poging om de ademhaling af te remmen.
Gevolg hiervan is dat de mensen door hun mond gaan ademen. Hierdoor gaan ze dan weer meer koude en droge lucht inademen die in de lente vol met pollen zit.
2. Mensen met een diepe of zware ademhaling verliezen veel koolzuurgas. Weinig koolzuurgas in het lichaam stimuleert de productie van histamine.
Histamine wordt aangemaakt door het immuunsysteem wanneer vreemde stoffen het lichaam binnendringen.
Bij hooikoorts wordt histamine geproduceerd omdat het lichaam hier reageert op lichaamsvreemde stoffen zoals pollen (of uitwerpselen van huismijt). Het gevolg kan zijn dat het immuunsysteem in de war raakt, en onschadelijke prikkels (zoals pollen) als gevaarlijk gaat zien.
Ons systeem reageert dan met een overdreven, allergische reactie op deze prikkels.
3. Mensen die diep of zwaar ademen, krijgen meer prikkelende stofjes binnen dan mensen die rustig ademen. Wie veel lucht in ademt, ademt ook veel pollen, huismijt, enzovoort in.
Met de ademtraining en ademcoaching die wij voorzien, kunnen we door neusademhaling en de Buteyko oefeningen de vervelende symptomen sterk doen afnemen en hooikoorts vaak helemaal terugdringen.
