Ademtraining in groep

Februari 2021 - online
Ademtraining (buteyko methode) in groep

Buteyko training
De groepstraining in februari 2021 zal gegeven worden door Helga.
Deze online training bestaat uit:
- een kort online intake gesprek, dat vooraf telefonisch zal gebeuren
- 5 sessies van telkens 90 minuten, online in groep op:
                   maandag 15 februari 20-21.30u
                   dinsdag  16 februari 20-21.30u
                   woensdag 17 februari 20-21.30u
                   woensdag 24 februari  20-21.30u
                   woensdag 03 maart februari 20-21.30u 
                   
Op vraag kan er later in maart of april een online groepscursus doorgaan.
We kunnen dan met de geïnteresseerden momenten kiezen die voor hen passen.
 Stuur gewoon een mailtje en meld je aan: buteykobelgium@gmail.com

Als online platform gebruiken Zoom: een beveiligde website waarop je kan inloggen zodat we elkaar (via de camera van je gsm, laptop of PC) kunnen zien en horen.
Het werkt heel eenvoudig: ik stuur je een uitnodiging met een link, daar klik je op en dan wordt je naar de website gebracht, en kunnen we elkaar zien en met elkaar praten.


Inhoud Buteyko cursus & functioneel ademen
Het doel van onze Buteyko training is een rustige ademhaling te ontwikkelen die de gezondheid ten goede komt.  De cursus is opgebouwd uit de volgende componenten:

1. Informatie en kennis
Kennis motiveert en vormt de basis van waaruit we werken. Voor je iets kunt veranderen aan je klachten is het van belang de oorzaak te achterhalen en te kijken wat de impact daarvan is op je gezondheid. In de cursus wordt aandacht besteed aan de theoretische en medische onderbouw van de Buteyko Methode.

2. Toepassen van Buteyko technieken
De verschillende technieken en oefeningen waarmee de ademhaling kan worden genormaliseerd, worden uitgelegd en elke les ingeoefend. Daarnaast krijgt elke cursist oefeningen op maat indien nodig.  
​
3. Levensstijl
Er zijn veel factoren die de ademhaling negatief beïnvloeden waardoor er zwaarder en dieper wordt geademd dan nodig is. Je kunt hierbij denken aan voeding, stress, snurken maar verrassend genoeg kan ook sporten de ademhaling zwaarder maken, waardoor je eigenlijk contraproductief bezig bent. Tijdens de cursus gaan we na waar voor jou de knelpunten liggen en wordt gekeken hoe dit verbeterd kan worden.

PRAKTISCH
In februari zullen alle lessen online gegeven worden, zowel de individuele begeleidingen als de groepslessen die ingepland staan.

BUTEYKO GROEPSCURSUS 
  • FEBRUARI 2021:  5 sessies van 90 minuten, verzorgd door Helga.
  • maa 15/2 - di 16/2 - woe 17/2 - woe 24/2 en woe 03/03 telkens van 20u tot 21u30
  • Kostprijs: 350 euro/pp. Overschrijving gebeurt vooraf op reknr: BE47 0689 0340 5180 
  • cursus kan doorgaan vanaf 3 personen
  • Je kan inschrijven voor deze online cursus tem dinsdag 9 februari
  • Voor de start van de cursus plannen we nog een kort intake gesprek in via telefoon. 
  • Inclusief in de prijs zit het cursusmateriaal (werkboek en ander lesmateriaal) - wordt opgestuurd per post.
  • Persoonlijke begeleiding tijdens de cursusperiode via mail of telefoon.
  • tot 6 maanden na de cursus follow up.
Bij onvoldoende deelname kan de cursus verplaatst of geannuleerd worden.
Indien er meer aanmeldingen zijn dan de aangegeven groepsgrootte kan er sprake zijn van een wachtlijst.

Wil je graag deelnemen aan een groepscursus, maar passen de geplande data niet voor jou?
Meld je dan toch even aan.  Zo kan ik je gemakkelijk verwittigen zodra de volgende planning gekend is.
Terug naar aanbod