Ademtraining in groep


Juni 2021 
Ademtraining (buteyko methode) in groep bij Rebecca

Maandag avond 14 juni: 20u- 21.30u
Dinsdag avond 15 juni:   20u- 21.30u
Maandag avond 21 juni: 20u- 21.30u  
Dinsdag avond 22 juni:   20u- 21.30u  
Maandag avond 28 juni: 20u-  21u  
(nog 4 plaatsen beschikbaar)

Deze online training zal als volgt verlopen:
- een kort ontmoetingsgesprek dat vooraf telefonisch zal gebeuren
- een intakegesprek van een uur via Zoom
- 4 sessies van telkens 90 minuten en 1 sessie van 60 minuten, online in groep 
 
Op vraag kan er later in juli of augustus nog een bijkomende groepscursus doorgaan.
We kunnen dan met de geïnteresseerden momenten kiezen die voor hen passen.
 Stuur gewoon een mailtje en meld je aan: buteykobelgium@gmail.com

Als online platform gebruiken Zoom: een beveiligde website waarop je kan inloggen zodat we elkaar (via de camera van je gsm, laptop of PC) kunnen zien en horen.
Het werkt heel eenvoudig: ik stuur je een uitnodiging met een link, daar klik je op en dan wordt je naar de website gebracht, en kunnen we elkaar zien en met elkaar praten.


Inhoud Buteyko cursus & functioneel ademen
Het doel van onze Buteyko training is een rustige ademhaling te ontwikkelen die de gezondheid ten goede komt.  De cursus is opgebouwd uit de volgende componenten:

1. Informatie en kennis
Kennis motiveert en vormt de basis van waaruit we werken. Voor je iets kunt veranderen aan je klachten is het van belang de oorzaak te achterhalen en te kijken wat de impact daarvan is op je gezondheid. In de cursus wordt aandacht besteed aan de theoretische en medische onderbouw van de Buteyko Methode.

2. Toepassen van Buteyko technieken
De verschillende technieken en oefeningen waarmee de ademhaling kan worden genormaliseerd, worden uitgelegd en elke les ingeoefend. Daarnaast krijgt elke cursist oefeningen op maat indien nodig.  
​
3. Levensstijl
Er zijn veel factoren die de ademhaling negatief beïnvloeden waardoor er zwaarder en dieper wordt geademd dan nodig is. Je kunt hierbij denken aan voeding, stress, snurken maar verrassend genoeg kan ook sporten de ademhaling zwaarder maken, waardoor je eigenlijk contraproductief bezig bent. Tijdens de cursus gaan we na waar voor jou de knelpunten liggen en wordt gekeken hoe dit verbeterd kan worden.

PRAKTISCH
In april zullen alle lessen online gegeven worden, zowel de individuele begeleidingen als de groepslessen die ingepland staan.

BUTEYKO GROEPSCURSUS ​
  • JUNI  2021:  7 uur cursus verdeeld over 5 momenten, verzorgd door Rebecca.
  • data zie hierboven op woensdagochtend (start op 14 juni)
  • Kostprijs: 350 euro/pp. Overschrijving gebeurt vooraf. 
  • cursus kan doorgaan vanaf 3 personen
  • Voor de start van de cursus plannen we nog een kort intake gesprek in via telefoon. 
  • Inclusief in de prijs zit het cursusmateriaal (werkboek en ander lesmateriaal) - wordt opgestuurd per post.
  • Persoonlijke begeleiding tijdens de cursusperiode via mail of telefoon.
  • tot 6 maanden na de cursus follow up.
Bij onvoldoende deelname kan de cursus verplaatst of geannuleerd worden.
Indien er meer aanmeldingen zijn dan de aangegeven groepsgrootte kan er sprake zijn van een wachtlijst.

Wil je graag deelnemen aan een groepscursus, maar passen de geplande data niet voor jou?
Meld je dan toch even aan.  Zo kan ik je gemakkelijk verwittigen zodra de volgende planning gekend is.
Terug naar aanbod