|
December 2023
Ademtraining Groepslessen online (Rebecca) Lesdata: 5x woensdagochtend 6, 13 en 20 december2023 10 januari en 7 februari 2023, telkens van 9.30u-11u. Met telkens vooraf te bekijken theorie. Tijdens de ontmoetingen gaan we oefenen, vragen beantwoorden en ervaringen delen. De ademcursus bij Rebecca is online via een zoom-link. Inschrijven kan je hier via deze link Inhoud Buteyko cursus & functioneel ademen Het doel van onze Buteyko training is een rustige ademhaling te ontwikkelen die de gezondheid ten goede komt. De cursus is opgebouwd uit de volgende componenten: 1. Informatie en kennis Kennis motiveert en vormt de basis van waaruit we werken. Voor je iets kunt veranderen aan je klachten is het van belang de oorzaak te achterhalen en te kijken wat de impact daarvan is op je gezondheid. In de cursus wordt aandacht besteed aan de theoretische en medische onderbouw van de Buteyko Methode. 2. Toepassen van Buteyko technieken De verschillende technieken en oefeningen waarmee de ademhaling kan worden genormaliseerd, worden uitgelegd en elke les ingeoefend. Daarnaast krijgt elke cursist oefeningen op maat indien nodig. 3. Levensstijl Er zijn veel factoren die de ademhaling negatief beïnvloeden waardoor er zwaarder en dieper wordt geademd dan nodig is. Je kunt hierbij denken aan voeding, stress, snurken maar verrassend genoeg kan ook sporten de ademhaling zwaarder maken, waardoor je eigenlijk contraproductief bezig bent. Tijdens de cursus gaan we na waar voor jou de knelpunten liggen en wordt gekeken hoe dit verbeterd kan worden. PRAKTISCH BUTEYKO GROEPSCURSUS
Indien er meer aanmeldingen zijn dan de aangegeven groepsgrootte kan er sprake zijn van een wachtlijst. Op vraag kan er steeds nog een bijkomende groepscursus doorgaan. We kunnen dan met de geïnteresseerden momenten kiezen die voor hen passen. Stuur gewoon een mailtje en meld je aan: buteykobelgium@gmail.com Wil je graag deelnemen aan een groepscursus, maar passen de geplande data niet voor jou? Meld je dan toch even aan. Zo kan ik je gemakkelijk verwittigen zodra de volgende planning gekend is. Voor wie liever niet in groep de lessen volgt, of voor wie de data nooit uitkomen, weet dat je ook steeds een individuele coaching bij ons volgen. |
|