|
December 2021
Ademtraining - avond- ONLINE (buteyko methode) in groep bij Rebecca Maandag 13 december: 20u - 21u30 Dinsdag 14 december: 20u - 21u30 Maandag 20 december: 20u-21u30 Dinsdag 21 december: 20u-21u30 Maandag 27 december: 20u - 21u Januari 2022 Ademtraining - avond- ONLINE (buteyko methode) in groep bij Rebecca Maandag 10 januari: 20u - 21u30 Woensdag 12 januari: 20u - 21u30 Maandag 17 januari: 20u - 21u30 Woensdag 19 januari: 20u - 21u30 Woensdag 26 januari : 20u - 21u Februari 2022 Ademtraining - ochtend - ONLINE (buteyko methode) in groep bij Rebecca Maandag 7 februari : 10u - 11u30 Woensdag 9 februari : 10u - 11u30 Maandag 14 februari : 10u - 11u30 Woensdag 16 februari : 10u - 11u30 Woensdag 23 februari : 10u - 11u Maart 2022 Ademtraining - weekend ochtend - ONLINE (buteyko methode) in groep bij Helga Zaterdag 12 maart: 9u30 - 11u30 Zondag 13 maart: 9u30 - 11u30 Zaterdag 19 maart: 9u30 - 11u30 Zaterdag 26 maart : 10u - 11u Als online platform gebruiken we Zoom: een beveiligde website waarop je kan inloggen zodat we elkaar (via de camera van je gsm, laptop of PC) kunnen zien en horen. Het werkt heel eenvoudig: ik stuur je een uitnodiging met een link, daar klik je op en dan wordt je naar de website gebracht, en kunnen we elkaar zien en met elkaar praten. Inhoud Buteyko cursus & functioneel ademen Het doel van onze Buteyko training is een rustige ademhaling te ontwikkelen die de gezondheid ten goede komt. De cursus is opgebouwd uit de volgende componenten: 1. Informatie en kennis Kennis motiveert en vormt de basis van waaruit we werken. Voor je iets kunt veranderen aan je klachten is het van belang de oorzaak te achterhalen en te kijken wat de impact daarvan is op je gezondheid. In de cursus wordt aandacht besteed aan de theoretische en medische onderbouw van de Buteyko Methode. 2. Toepassen van Buteyko technieken De verschillende technieken en oefeningen waarmee de ademhaling kan worden genormaliseerd, worden uitgelegd en elke les ingeoefend. Daarnaast krijgt elke cursist oefeningen op maat indien nodig. 3. Levensstijl Er zijn veel factoren die de ademhaling negatief beïnvloeden waardoor er zwaarder en dieper wordt geademd dan nodig is. Je kunt hierbij denken aan voeding, stress, snurken maar verrassend genoeg kan ook sporten de ademhaling zwaarder maken, waardoor je eigenlijk contraproductief bezig bent. Tijdens de cursus gaan we na waar voor jou de knelpunten liggen en wordt gekeken hoe dit verbeterd kan worden. PRAKTISCH Momenteel starten we terug live op, we blijven echter ook online cursussen aanbieden. BUTEYKO GROEPSCURSUS
Indien er meer aanmeldingen zijn dan de aangegeven groepsgrootte kan er sprake zijn van een wachtlijst. Op vraag kan er steeds nog een bijkomende groepscursus doorgaan. We kunnen dan met de geïnteresseerden momenten kiezen die voor hen passen. Stuur gewoon een mailtje en meld je aan: buteykobelgium@gmail.com Wil je graag deelnemen aan een groepscursus, maar passen de geplande data niet voor jou? Meld je dan toch even aan. Zo kan ik je gemakkelijk verwittigen zodra de volgende planning gekend is. |
|
