|
Mei 2022 (volzet) Ademtraining ONLINE (via zoom) in groep bij Helga Een persoonlijk intake gesprek via zoom of telefoon van 30 min. Ademtraining: Maandag 16 mei: 20u tot 22u Woensdag 18 mei: 20u tot 22u Woensdag 25 mei: 20u tot 22u Na 6 à 8 weken terugkom-uurtje, af te spreken met cursisten Juni 2022 Ademtraining LIVE - groep - in BEERSE (Pascal) Locatie: Akkerdries 24 - 2340 Beerse Zaterdag 4 juni: 9u30 - 12u Zaterdag 18 juni: 9u30 - 12u Zaterdag 2 juli: 9u30 - 12u Juli 2022 Ademtraining ONLINE (via zoom) - groep - bij Rebecca Woensdag 20 juli Vrijdag 22 juli Woensdag 27 juli Vrijdag 29 juli Woensdag 10 augustus De lessen duren 90 minuten en kunnen plaatsvinden om 14u of 19u, naargelang de mogelijkheid van de geïnteresseerden Als online platform gebruiken we Zoom: een beveiligde website waarop je kan inloggen zodat we elkaar (via de camera van je gsm, laptop of PC) kunnen zien en horen. Het werkt heel eenvoudig: ik stuur je een uitnodiging met een link, daar klik je op en dan wordt je naar de website gebracht, en kunnen we elkaar zien en met elkaar praten. Inhoud Buteyko cursus & functioneel ademen Het doel van onze Buteyko training is een rustige ademhaling te ontwikkelen die de gezondheid ten goede komt. De cursus is opgebouwd uit de volgende componenten: 1. Informatie en kennis Kennis motiveert en vormt de basis van waaruit we werken. Voor je iets kunt veranderen aan je klachten is het van belang de oorzaak te achterhalen en te kijken wat de impact daarvan is op je gezondheid. In de cursus wordt aandacht besteed aan de theoretische en medische onderbouw van de Buteyko Methode. 2. Toepassen van Buteyko technieken De verschillende technieken en oefeningen waarmee de ademhaling kan worden genormaliseerd, worden uitgelegd en elke les ingeoefend. Daarnaast krijgt elke cursist oefeningen op maat indien nodig. 3. Levensstijl Er zijn veel factoren die de ademhaling negatief beïnvloeden waardoor er zwaarder en dieper wordt geademd dan nodig is. Je kunt hierbij denken aan voeding, stress, snurken maar verrassend genoeg kan ook sporten de ademhaling zwaarder maken, waardoor je eigenlijk contraproductief bezig bent. Tijdens de cursus gaan we na waar voor jou de knelpunten liggen en wordt gekeken hoe dit verbeterd kan worden. PRAKTISCH Momenteel starten we terug live op, we blijven echter ook online cursussen aanbieden. BUTEYKO GROEPSCURSUS
Indien er meer aanmeldingen zijn dan de aangegeven groepsgrootte kan er sprake zijn van een wachtlijst. Op vraag kan er steeds nog een bijkomende groepscursus doorgaan. We kunnen dan met de geïnteresseerden momenten kiezen die voor hen passen. Stuur gewoon een mailtje en meld je aan: buteykobelgium@gmail.com Wil je graag deelnemen aan een groepscursus, maar passen de geplande data niet voor jou? Meld je dan toch even aan. Zo kan ik je gemakkelijk verwittigen zodra de volgende planning gekend is. |
|
