Buteyko Clinical trials 1998 - 2017
via onze overkoepelende organisatie Buteyko Clinic International
via onze overkoepelende organisatie Buteyko Clinic International
Ervaringen van onze klanten
Marc, medisch verantwoordelijke - chronische hyperventilatie
We zijn nu een jaartje later en ik ben een stuk gezonder. Er gaat bijna geen dag voorbij zonder dat ik actief met m’n ademhaling bezig ben. Ik heb ondertussen ook massa’s literatuur doorworsteld over de Buteyko ademhalingsoefeningen en ben er steeds meer van overtuigd dat de Buteyko-methode de oplossing biedt voor velen. Keep up the good work! Nogmaals bedankt !
We zijn nu een jaartje later en ik ben een stuk gezonder. Er gaat bijna geen dag voorbij zonder dat ik actief met m’n ademhaling bezig ben. Ik heb ondertussen ook massa’s literatuur doorworsteld over de Buteyko ademhalingsoefeningen en ben er steeds meer van overtuigd dat de Buteyko-methode de oplossing biedt voor velen. Keep up the good work! Nogmaals bedankt !
Marleen - verpleegkundige - astma
De ademhalingsoefeningen van Buteyko ervaar ik als zeer waardevol. In het begin is het even zoeken, een weg daarin vinden, doorzetten.
Meestal had ik een verstopte neus, moest neusdruppels gebruiken, het ruiken was zwak. Nu heb ik door neusademhaling mijn reukvermogen terug, altijd een open neus en hoef geen neusdruppels meer te gebruiken. Het rustiger ademen is ook een weldaad voor mijn astma. Het geeft me meer comfort. Ik ervaar het als proces van heling. Blij dat ik het mocht leren kennen. De ademhalingscoach ondersteunt optimaal en geeft een zeer duidelijke uitleg. Bedankt Helga.
De ademhalingsoefeningen van Buteyko ervaar ik als zeer waardevol. In het begin is het even zoeken, een weg daarin vinden, doorzetten.
Meestal had ik een verstopte neus, moest neusdruppels gebruiken, het ruiken was zwak. Nu heb ik door neusademhaling mijn reukvermogen terug, altijd een open neus en hoef geen neusdruppels meer te gebruiken. Het rustiger ademen is ook een weldaad voor mijn astma. Het geeft me meer comfort. Ik ervaar het als proces van heling. Blij dat ik het mocht leren kennen. De ademhalingscoach ondersteunt optimaal en geeft een zeer duidelijke uitleg. Bedankt Helga.
Kristien Langenakens KL Decor Leuven - burn-out
Buteyko heeft me in staat gesteld om na mijn burn-out en ondanks CVS weer een aanvaardbaar professioneel/privé activiteitsniveau te kunnen bereiken. Mijn slaap is verbeterd, Ik heb nu een relaxatiemethode waarop ik kan terugvallen in moeilijke momenten (paniekaanvallen, plots schrikken, ontdaan zijn van iets, ...) Ik heb weinig of geen verstopte neus meer, mijn allergieën zijn verbeterd en ik heb minder spierpijn en heb veel minder last van vermoeidheid. Het is voor mij een zeer werkbare tool om met de controlepauze te meten "hoe het met me gesteld is".
Buteyko heeft me in staat gesteld om na mijn burn-out en ondanks CVS weer een aanvaardbaar professioneel/privé activiteitsniveau te kunnen bereiken. Mijn slaap is verbeterd, Ik heb nu een relaxatiemethode waarop ik kan terugvallen in moeilijke momenten (paniekaanvallen, plots schrikken, ontdaan zijn van iets, ...) Ik heb weinig of geen verstopte neus meer, mijn allergieën zijn verbeterd en ik heb minder spierpijn en heb veel minder last van vermoeidheid. Het is voor mij een zeer werkbare tool om met de controlepauze te meten "hoe het met me gesteld is".
Kristel, schoonheidsspecialiste - hyperventilatie
Ik kan niet zo heel vaak ademhalingsoefeningen van de Buteyko-methode doen. Desondanks, ben ik erin geslaagd om begin juli op vakantie te gaan naar Frankrijk. En dit zonder aanvallen van hyperventilatie! Dat was voorheen helemaal niet mogelijk! Ik let er wel op dat ik steeds door mijn neus adem, met gesloten mond, en ik doe vaak mijn mini-pauzes. Als ik merk dat ik gestresseerd ben, dan doe ik Buteyko ademhalingstechnieken om rustiger te worden. Sinds jouw cursus neem ik geen medicatie meer. Ik ben heel blij dat ik de Buteyko cursus gevolgd heb en dat ik er de vruchten van pluk.
Ik kan niet zo heel vaak ademhalingsoefeningen van de Buteyko-methode doen. Desondanks, ben ik erin geslaagd om begin juli op vakantie te gaan naar Frankrijk. En dit zonder aanvallen van hyperventilatie! Dat was voorheen helemaal niet mogelijk! Ik let er wel op dat ik steeds door mijn neus adem, met gesloten mond, en ik doe vaak mijn mini-pauzes. Als ik merk dat ik gestresseerd ben, dan doe ik Buteyko ademhalingstechnieken om rustiger te worden. Sinds jouw cursus neem ik geen medicatie meer. Ik ben heel blij dat ik de Buteyko cursus gevolgd heb en dat ik er de vruchten van pluk.
Hilde, bediende - burn-out
Ik ben heel dankbaar dat ik de Buteyko-methode heb leren kennen en de ademhalingsoefeningen kan toepassen. Sinds een aantal maanden heb ik geen slaapppilletjes meer nodig, na 15 jaar regelmatig gebruik. En ik voel me een stuk beter: veel minder spanningshoofdpijn, spierpijn... Een aanrader
Ik ben heel dankbaar dat ik de Buteyko-methode heb leren kennen en de ademhalingsoefeningen kan toepassen. Sinds een aantal maanden heb ik geen slaapppilletjes meer nodig, na 15 jaar regelmatig gebruik. En ik voel me een stuk beter: veel minder spanningshoofdpijn, spierpijn... Een aanrader
Jo, KULeuven, hooikoorts en verstopte sinussen
Na heel mijn leven slecht slapen en keelpijn 's morgens, heb ik sinds de cursus geen verstopte neus meer... Dankbaar!
Na heel mijn leven slecht slapen en keelpijn 's morgens, heb ik sinds de cursus geen verstopte neus meer... Dankbaar!
Manu, sales engineer - verstopte sinussen en eczeem
Ik heb nooit elke dag uitgebreid kunnen oefenen. Het is afwisselend, de ene dag wat meer dan de ander. Ik voel dat mijn ademhaling veel rustiger is en minder diep. Ik kan ook vlotter praten. Geen ademnood meer op het einde van een zin.
Als ik een normaal slaapritme heb, dan ben ik ook vroeg wakker. Maar ik ga ook nog regelmatig uit in het weekend en dan moet ik soms nadien slaaptekort inhalen :)
Verder voel ik me gewoon goéd.
Ik heb nooit elke dag uitgebreid kunnen oefenen. Het is afwisselend, de ene dag wat meer dan de ander. Ik voel dat mijn ademhaling veel rustiger is en minder diep. Ik kan ook vlotter praten. Geen ademnood meer op het einde van een zin.
Als ik een normaal slaapritme heb, dan ben ik ook vroeg wakker. Maar ik ga ook nog regelmatig uit in het weekend en dan moet ik soms nadien slaaptekort inhalen :)
Verder voel ik me gewoon goéd.
Nadine, bediende - astma
Dag Helga, ik wilde je even op de hoogte stellen dat alles zeer goed verloopt. Ik ben na 6 maanden goed oefenen met al mijn medicatie gestopt en het gaat verwonderlijk goed. Ik heb geen last en als ik het gevoel heb van wat minder lucht (soms 's ochtends vroeg) dan pas ik mijn ademhalingsoefeningen toe. Nogmaals bedankt, zonder de cursus had ik het waarschijnlijk nooit geprobeerd om van die medicatie af te geraken. Vriendelijke groeten.
Dag Helga, ik wilde je even op de hoogte stellen dat alles zeer goed verloopt. Ik ben na 6 maanden goed oefenen met al mijn medicatie gestopt en het gaat verwonderlijk goed. Ik heb geen last en als ik het gevoel heb van wat minder lucht (soms 's ochtends vroeg) dan pas ik mijn ademhalingsoefeningen toe. Nogmaals bedankt, zonder de cursus had ik het waarschijnlijk nooit geprobeerd om van die medicatie af te geraken. Vriendelijke groeten.
Gert, leerkracht - vermoeidheid
Al enkele jaren heb ik last van pijn in de borstkas, kortademigheid, het gevoel van een sneller hartslag (chronische hyperventilatie). Hevige spierpijnen in de benen en een constante vermoeidheid beletten mij om normaal te functioneren in het dagelijks leven.
Op advies van mijn kinesist ben ik een Buteyko cursus gaan volgen. Ik begon het traject ademcoaching een controlepauze van 17. De eerste weken boekte ik veel vooruitgang, dan enkele weken stagnatie en dat moment is cruciaal om te volharden en te blijven oefenen.
Dankzij de cursus en de fijne begeleiding na de cursus met Helga had ik na 6 weken een ochtend controlepauze van 27. Het ging de goede weg op maar ik had niet gerekend op een terugval. Mijn controlepauze daalde en week 7 en 8 waren demotiverend. Blijven oefenen en nog meer oefeningen doen, meer minipauzes, meer verminderde ademhaling... En ja hoor nadien bleef de CP stijgen, de pijnen en klachten werden minder, ik ging minder pijnstillers gebruiken en de extreme vermoeidheid was sterk afgenomen.
Buteyko is nu een deel van mijn leven geworden. Ik pas de methode toe op verschillende momenten van de dag en doe vaak kleine oefeningen (minipauzes). Wanneer ik sterkere vermoeidheid voel, pas ik de Buteyko methode weer even toe. Met een rustige neusademhaling help ik mezelf er weer bovenop. Ik kan weer gaan wandelen en inspanningen doen en langer praten. Ondertussen ben ik al 16 weken verder en heb een ochtend controlepauze van 38. Voor mij persoonlijk heeft de Buteyko methode een meerwaarde gegeven in mijn dagelijks functioneren van het leven. BEDANKT BUTEYKO !
Al enkele jaren heb ik last van pijn in de borstkas, kortademigheid, het gevoel van een sneller hartslag (chronische hyperventilatie). Hevige spierpijnen in de benen en een constante vermoeidheid beletten mij om normaal te functioneren in het dagelijks leven.
Op advies van mijn kinesist ben ik een Buteyko cursus gaan volgen. Ik begon het traject ademcoaching een controlepauze van 17. De eerste weken boekte ik veel vooruitgang, dan enkele weken stagnatie en dat moment is cruciaal om te volharden en te blijven oefenen.
Dankzij de cursus en de fijne begeleiding na de cursus met Helga had ik na 6 weken een ochtend controlepauze van 27. Het ging de goede weg op maar ik had niet gerekend op een terugval. Mijn controlepauze daalde en week 7 en 8 waren demotiverend. Blijven oefenen en nog meer oefeningen doen, meer minipauzes, meer verminderde ademhaling... En ja hoor nadien bleef de CP stijgen, de pijnen en klachten werden minder, ik ging minder pijnstillers gebruiken en de extreme vermoeidheid was sterk afgenomen.
Buteyko is nu een deel van mijn leven geworden. Ik pas de methode toe op verschillende momenten van de dag en doe vaak kleine oefeningen (minipauzes). Wanneer ik sterkere vermoeidheid voel, pas ik de Buteyko methode weer even toe. Met een rustige neusademhaling help ik mezelf er weer bovenop. Ik kan weer gaan wandelen en inspanningen doen en langer praten. Ondertussen ben ik al 16 weken verder en heb een ochtend controlepauze van 38. Voor mij persoonlijk heeft de Buteyko methode een meerwaarde gegeven in mijn dagelijks functioneren van het leven. BEDANKT BUTEYKO !
