'The Oxygen Advantage', van Patrick McKeown

​Best wel fier dat ik dit pas verschenen boek van Patrick McKeown, van wie ik deels mijn Buteyko opleiding heb gekregen, mag aankondigen.  Hij heeft er lang aan gewerkt en ontzettend veel research voor gedaan, eindelijk is het klaar en ligt het nu in de winkel!
​
'The oxygen advantage' vertelt over het verbeteren van sportprestaties, benaderd vanuit 2 verschillende aspecten. Enerzijds gaat dit over het begrijpen hoe zuurstof op een efficiënte manier aan het lichaam afgegeven kan worden, anderzijds worden in dit boek speciaal ontwikkelde oefeningen omschreven die hoogte training simuleren.
Het boek is gebaseerd op uitgebreid wetenschappelijk onderzoek en is onderbouwd met meer dan 350 medische publicaties.

Het voorwoord werd geschreven door Dr. J. Mercola, bestseller auteur en oprichter van de grootste alternatieve gezondheidssite in de US.

Zijn getuigenis over dit boek luidt als volgt:
Velen weten dat ik een grote fan ben van eenvoudige en goedkope technieken om gezonder te leven om gevaarlijke en dure medicatie en operaties te vermijden. 'Oxygen Advantage', dat een uitbreiding is op het werk van Patrick McKeown als Buteyko coach, is een tool die in je dagdagelijks gezondheidsarsenaal moet zitten. Deze ademhalingstechniek heeft enorm veel voordelen. Ik pas deze technieken persoonlijk toe en wil jullie aanmoedigen hetzelfde te doen zodat je er binnen relatief korte tijd de vruchten van kan plukken. 

Meer info over het boek, de auteur en getuigenissen vind je op http://oxygenadvantage.com/

---