• Home
  • Ademen
    • Buteyko Methode >
      • Onderzoek
    • Neusademhaling
    • Adem-klachten >
      • Angstaanval
      • Astma
      • Hyperventilatie
      • Hooikoorts
      • Stress
      • Sporten
      • Verstopte neus
      • Chronische hyperventilatie
  • Aanbod
    • Buteyko groepstraining
    • Individuele coaching
    • Tips&Tricks
    • Restart your breathing
  • Blog
  • e-book
  • Team
  • Contact
FUNCTIONEEL ADEMEN
  • Home
  • Ademen
    • Buteyko Methode >
      • Onderzoek
    • Neusademhaling
    • Adem-klachten >
      • Angstaanval
      • Astma
      • Hyperventilatie
      • Hooikoorts
      • Stress
      • Sporten
      • Verstopte neus
      • Chronische hyperventilatie
  • Aanbod
    • Buteyko groepstraining
    • Individuele coaching
    • Tips&Tricks
    • Restart your breathing
  • Blog
  • e-book
  • Team
  • Contact

Sinusitis of bijholte ontsteking

11/29/2011

3 Opmerkingen

 
Nu de koude de kop opsteekt, hebben veel mensen last van verkoudheden en sinusitis.

Sinusitis is een ontsteking van de bijholten veroorzaakt door bacterien of virussen.  Verstopte of lopende neus, overmatige productie van slijmen, pijn achter de ogen of andere delen in het gezicht en zelfs hoofdpijn, zijn allemaal symptomen van sinusitis die vaak het gevolg zijn van een verkoudheid.

Mensen met sinusitis hebben vaak een verstoorde slaap en beweren dat bepaalde voedingsstoffen of chemicalien hun symptomen nog erger maken.  Deze worden vaak chronisch en treden steeds vaker op.

Sommige neussprays bieden op korte termijn wel verlichting, maar langdurig gebruik kan de situatie erger maken of je wordt er afhankelijk van.  Neusspoelingen met zout, veel drinken om de slijmen te verdunnen en twee tot vier keer per dag stoom inhaleren, kan tot op een bepaald niveau ook wat helpen de pijn en het ongemak te verlichten.   Vaak wordt er ook een kleine chirurgische ingreep gedaan die op korte termijn het probleem verhelpt, maar al te vaak blijkt deze ingreep niet effectief genoeg en moet dit herhaald worden.  Vooraleer je zo’n operatie laat uitvoeren, of indien een operatie niet geholpen zou hebben, wil je misschien graag iets meer weten over een veilige, effectieve en medicatie-vrije  manier om van ontstoken sinussen verlost te raken.  Het heeft allemaal te maken met het corrigeren van een verstoord ademhalingspatroon.

Als de neus vaak verstopt is, gaan mensen door hun mond ademen.  Hierdoor gaan ze dan nog meer ademen, waarbij de vicieuze cirkel van ‘te veel ademen’ zich voort zet en chronisch kan worden.

Overmatig de neus snuiten kan hyperventilatie en een verstopte neus net erger maken in plaats van beter.

Door de Buteyko methode te leren, verminder je het ‘chronisch hyperventileren’ of het ‘chronisch te veel ademen’ en stijgt het koolzuurgasgehalte in je bloed.  De ontstekingen en zwellingen in je neus en sinussen nemen af, waardoor het terug gemakkelijker wordt om door de neus te ademen.

De klachten nemen langzaam af, de nood aan de dagelijkse medicatie vermindert en de slaap verbetert meestal aanzienlijk.

Bij een Buteyko cursus leren we je een eenvoudige manier om je neus vrij te maken zodat je vrijer kan admenen.  We leren je ademhaling rustig en ontspannen te maken en geven advies over voeding, sport, praten en slapen.  Al deze technieken en tips heb je dan mee voor de rest van je leven.

3 Opmerkingen
hentai bishoujo link
7/10/2012 04:02:43 am

This blog is pretty interesting, will add a bookmark, thanks.

Antwoorden
helga willems link
7/10/2012 07:34:12 am

Thank you, nice you liked it!

Antwoorden
hentaicomics link
2/18/2023 10:23:33 pm

I love this site, I always come back to see the posts.
Great content!

Antwoorden



Laat een antwoord achter.

    over mezelf

    Jarenlang heb ik hinder ondervonden van allergieën,  en chronische hyperventilatie.  Toen daar later astma bijkwam, ben ik beginnen zoeken naar andere oplossingen.
    Totdat iemand me liet kennismaken met de Buteyko-therapie
    Na een paar weken goed oefenen verminderden de klachten van
     hooikoorts, allergie en astma.

    Daarom wil ik graag iedereen die ermee geholpen kan worden laten kennismaken met de ademhalingstechniek volgens de Buteyko methode.

    Ik sta ter beschikking voor jullie vragen of suggesties.


    Archives

    December 2022
    October 2022
    September 2022
    May 2022
    March 2022
    February 2021
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    March 2018
    February 2018
    August 2017
    April 2017
    February 2017
    September 2016
    July 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    February 2015
    February 2014
    December 2013
    July 2013
    March 2013
    December 2012
    August 2012
    July 2012
    March 2012
    November 2011
    September 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011

    Categories

    All

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly
  • Home
  • Ademen
    • Buteyko Methode >
      • Onderzoek
    • Neusademhaling
    • Adem-klachten >
      • Angstaanval
      • Astma
      • Hyperventilatie
      • Hooikoorts
      • Stress
      • Sporten
      • Verstopte neus
      • Chronische hyperventilatie
  • Aanbod
    • Buteyko groepstraining
    • Individuele coaching
    • Tips&Tricks
    • Restart your breathing
  • Blog
  • e-book
  • Team
  • Contact