Restart your breathing

Een oud en nieuw ademtraject

Deze blog schrijf ik voor iedereen die ooit een Buteyko training volgde. 

​De aanleiding was een berichtje van Kim.  Kim is één van mijn oud-cursisten die al een heel aantal jaren geleden een buteyko training bij me volgde.  2 weken geleden liet ze me een voicemail na, dat ze een zware astma-aanval gehad had, zo eentje die ze zich enkel nog kon herinneren vanuit haar kindertijd, met alles erop en eraan. Dit wilde ze NOOIT meer meemaken en vroeg me wat ze nu best kon doen.

Voor mij als ademcoach lijkt dat vrij eenvoudig: 'pik dringend je buteyko oefeningen terug op, aan een stevig tempo in het begin, en het loopt wel weer vanzelf.'
Toen we elkaar zagen om dit eens face to face te bespreken, heeft ze mijn ogen wijd geopend!  Ik heb de dingen nooit vanuit die hele andere hoek bekeken.

Gewoon de buteyko oefeningen terug oppikken is helemaal niet zo vanzelfsprekend, als het voor mij, op 't eerste zicht, lijkt.  Ze vertelde hoe moeilijk ze het vond om 3 of 4 momenten op een dag te reserveren voor haar ademhalingsoefeningen.  Ze merkte wel op dat er een verbetering van haar astma klachten optrad, maar toch… eens de buteyko training afgelopen was, was de druk minder.  Ze sloeg regelmatig een keertje over want ze hoefde nu enkel nog aan zichzelf verantwoording af te leggen.  En zo kwam het dat de ochtend CP’s het doel niet bereikten, dat de astma terug de kop op stak en ze opnieuw meer medicatie moest nemen om haar klachten onder controle te houden.  Ze vertelde me dat ze me nooit had durven zeggen dat ze geen oefeningen meer deed omdat ze geen slechte leerling wilde zijn. Ze wilde het eigenlijk zelf gewoon niet en toch…

Kim is zeker niet de enige die dit overkomt. Ze zijn met velen.

Voor alle Kimmen die ooit een buteyko training bij mij of iemand anders volgden, heb ik nu een volledig-op-maat-gemaakt ademcoachingstraject uitgewerkt  ‘Restart your breathing’. 
Het is nieuw, het is niet-te-missen , het is zelfs noodzakelijk, wil je gezond door het leven blijven gaan.

Dit is voor iedereen die ooit eens een paar steekjes op adem-oefenvlak heeft laten vallen, en geef toe, wie niet? Je kan vanaf nu bij ons intekenen voor een individueel-op-maat ademcoachingstraject.  We kijken samen wat jij nodig hebt, bespreken samen een haalbare aanpak en we laten je pas los, als jij dit aangeeft of pas wanneer de gezonde ademprincipes ingebakken zitten in je dagelijkse leven.  

Eens die ‘Restart your breathing’ trajecten een tijdje goed lopen, zijn er toekomstplannen voor een community om samen te komen voor oefeningen en nieuwigheden. 
Zoals je weet, heeft de ademwereld, sinds Covid, een enorme boost gekregen en wordt het adem aanbod steeds groter, maar ook complexer.  Wij helpen je het bos door de bomen terug te zien.
 
Als jij een duwtje in de rug nodig hebt om je gezondheid terug én blijvend op punt te zetten, verwelkomen we je met open armen. Wij hebben er zin in!
Als zo’n ‘Restart your breathing’ traject je aanspreekt, geef ons een seintje en we nemen contact. 
buteykobelgium@gmail.com