Is een diepe ademhaling goed voor ons?

Het geloof dat een diepe ademhaling goed voor ons is, is een fabeltje.
Met diepe ademhaling bedoelen we meestal een ademhaling met een grote hoeveel lucht.
Bij deze interpretatie moeten we rekening houden met 3 grote fouten:

1) door diep te ademen ga je de hoeveelheid ingeademende lucht vermeerderen, zodat deze ver boven de normale waarde zit.

2) door diep te ademen ga je te veel koolzuurgas uitstoten

3) in onze westerse samenleving geloven we steevast dat een diepe ademhaling goed voor ons is

Deze factoren gaan leiden tot hypoxia of te weinig zuurstof in onze cellen.  Hoe meer je ademt, hoe lager het zuurstofgehalte in onze hersenen en lichaamscellen.  
Dit is ook de reden waarom je je al vlug duizelig voelt als je een luchtbed of ballonnen moet opblazen.

Verbaast het je dan dat er zoveel mensen verkeerd ademen en dat er zoveel klachten als vermoeidheid, migraine, allergie, astma of slaapapneu voorkomen in onze westerse samenleving, waar een diepe ademhaling algemeen als gezond beschouwd wordt?