Wat? Pak stress en hyperventilatie aan met de juiste technieken: ontspanning, ademhaling, sporten, emotieregulatie, een ander denkpatroon, ….
Studenten met een opgejaagde ademhaling hebben vaak last van stress, hyperventilatie en/of angst- en paniekaanvallen. Ze ademen veel door hun mond en slapen niet goed, waardoor de concentratie daalt of ze zijn snel geïrriteerd. Door informatie te geven over hoe deze lichaamsprocessen werken, over hoe je nu efficiënt kunt leren ademen, in combinatie met praktische tips en tricks over stress en hyperventilatie, leer je in deze unieke workshop. Wanneer? Woensdagavond 8, 15 en 22 maart, telkens van 19u – 21u Waar? COPP, Martelarenlaan 11/301, 3010 Kessel-Lo Wie? Marijke Potargent (psychologe) & Helga Willems (adem - & stress en burnout coach) Prijs? 90 euro (voor de 3 sessies), storten op BE89377000771185 ofwel contant tijdens de eerste les. Inschrijven via:
0 Comments
Leave a Reply. |
over mezelf
Jarenlang heb ik hinder ondervonden van allergieën, en chronische hyperventilatie. Toen daar later astma bijkwam, ben ik beginnen zoeken naar andere oplossingen. Archives
April 2023
Categories |