De 'Adem-door-je-neus' week van 28 sept tot 4 okt 2015

Neen, het is geen grap! Want wist je dat kinderen die constant door hun mond ademen, vlugger aanleiding hebben om scheve tanden te krijgen, vaker snurken, 's morgens moe opstaan en zich moeilijker kunnen concentreren overdag?  Het is ook bewezen dat ademhalingsgerelateerde klachten zoals astma, hooikoorts, chronisch verstopte neus en slechte sportprestaties hiermee gelinkt zijn.

Het doel van deze internationale 'Adem-door-je-neus' week is om iedereen er attent op te maken hoeveel negatieve gevolgen een slechte gewoonte, zoals mondademhaling, op je gezondheid kan hebben.

Wie vaak door de mond ademt, krijgt een te droge mond. Een droge mond zorgt voor verzuring, en dit zorgt dan weer voor sneller tandbederf.

Wie vaak door de mond ademt, is veel te snel gedehydrateerd. Adem maar eens door je mond op een spiegeltje of op het glas van een bril en kijk hoeveel waterdamp er neerslaat.

Mensen die door hun mond ademen als ze slapen, gaan vlugger snurken en hebben meer aanleg om obstructieve slaapapneu te ontwikkelen.

De Buteyko Clinic International, die deze 'Adem-door-je-neus' week lanceert, beschrijft uitgebreid over de gevolgen van mondademhaling op astma, op sportprestaties, op snurken en slaapapneu, op ADHD en op de ontwikkeling van de tanden bij kinderen. Meer info in het Engels vind je via deze link.