• Home
  • Ademen
    • Buteyko Methode >
      • Onderzoek
    • Neusademhaling
    • Adem-klachten >
      • Angstaanval
      • Astma
      • Hyperventilatie
      • Hooikoorts
      • Stress
      • Sporten
      • Verstopte neus
      • Chronische hyperventilatie
  • Aanbod
    • Buteyko groepstraining
    • Individuele coaching
    • Bijscholing of verdieping
  • Blog
  • e-book
  • Team
  • Contact
FUNCTIONEEL ADEMEN
  • Home
  • Ademen
    • Buteyko Methode >
      • Onderzoek
    • Neusademhaling
    • Adem-klachten >
      • Angstaanval
      • Astma
      • Hyperventilatie
      • Hooikoorts
      • Stress
      • Sporten
      • Verstopte neus
      • Chronische hyperventilatie
  • Aanbod
    • Buteyko groepstraining
    • Individuele coaching
    • Bijscholing of verdieping
  • Blog
  • e-book
  • Team
  • Contact

Ademen door je neus

9/15/2015

0 Reacties

 
Foto
Wist je dat

neusademhaling de ingeademde lucht warm en vochtig maakt?
Lucht van 6°C die je inademt door je neus, is al opgewarmd tot 30°C als ze achter in je keel terecht komt en uiteindelijk 37°C is, als ze je longen bereikt.

neusademhaling heel wat bacteriën en kiemen uit de lucht kan filteren, zodat je zuivere lucht inademt? Toch is het verrassend te zien hoeveel mensen geen gebruik maken van deze filter en nog steeds door hun mond ademen.

neusademhaling resulteert in een veel regelmatiger ademhalingspatroon?

via neusademhaling je neus zelf een ontstekingremmende stof aanmaakt? Deze stof, nl stikstofoxide zorgt ervoor dat ontstekingen van de bovenste luchtwegen snel aangepakt worden.
0 Reacties

De 'Adem-door-je-neus' week van 28 sept tot 4 okt 2015

9/15/2015

0 Reacties

 
Foto
Neen, het is geen grap! Want wist je dat kinderen die constant door hun mond ademen, vlugger aanleiding hebben om scheve tanden te krijgen, vaker snurken, 's morgens moe opstaan en zich moeilijker kunnen concentreren overdag?  Het is ook bewezen dat ademhalingsgerelateerde klachten zoals astma, hooikoorts, chronisch verstopte neus en slechte sportprestaties hiermee gelinkt zijn.

Het doel van deze internationale 'Adem-door-je-neus' week is om iedereen er attent op te maken hoeveel negatieve gevolgen een slechte gewoonte, zoals mondademhaling, op je gezondheid kan hebben.

Wie vaak door de mond ademt, krijgt een te droge mond. Een droge mond zorgt voor verzuring, en dit zorgt dan weer voor sneller tandbederf.

Wie vaak door de mond ademt, is veel te snel gedehydrateerd. Adem maar eens door je mond op een spiegeltje of op het glas van een bril en kijk hoeveel waterdamp er neerslaat.

Mensen die door hun mond ademen als ze slapen, gaan vlugger snurken en hebben meer aanleg om obstructieve slaapapneu te ontwikkelen.

De Buteyko Clinic International, die deze 'Adem-door-je-neus' week lanceert, beschrijft uitgebreid over de gevolgen van mondademhaling op astma, op sportprestaties, op snurken en slaapapneu, op ADHD en op de ontwikkeling van de tanden bij kinderen. Meer info in het Engels vind je via deze link.


0 Reacties

    over mezelf

    Jarenlang heb ik hinder ondervonden van allergieën,  en chronische hyperventilatie.  Toen daar later astma bijkwam, ben ik beginnen zoeken naar andere oplossingen.
    Totdat iemand me liet kennismaken met de Buteyko-therapie
    Na een paar weken goed oefenen verminderden de klachten van
     hooikoorts, allergie en astma.

    Daarom wil ik graag iedereen die ermee geholpen kan worden laten kennismaken met de ademhalingstechniek volgens de Buteyko methode.

    Ik sta ter beschikking voor jullie vragen of suggesties.


    Archives

    Februari 2021
    Oktober 2019
    Augustus 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    Maart 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Augustus 2017
    April 2017
    Februari 2017
    September 2016
    Juli 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juni 2015
    Februari 2015
    Februari 2014
    December 2013
    Juli 2013
    Maart 2013
    December 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Maart 2012
    November 2011
    September 2011
    Juni 2011
    Mei 2011
    April 2011

    Categories

    Alles

    RSS-feed

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
  • Home
  • Ademen
    • Buteyko Methode >
      • Onderzoek
    • Neusademhaling
    • Adem-klachten >
      • Angstaanval
      • Astma
      • Hyperventilatie
      • Hooikoorts
      • Stress
      • Sporten
      • Verstopte neus
      • Chronische hyperventilatie
  • Aanbod
    • Buteyko groepstraining
    • Individuele coaching
    • Bijscholing of verdieping
  • Blog
  • e-book
  • Team
  • Contact