• Home
  • Ademen
    • Buteyko Methode >
      • Onderzoek
    • Neusademhaling
    • Adem-klachten >
      • Angstaanval
      • Astma
      • Hyperventilatie
      • Hooikoorts
      • Stress
      • Sporten
      • Verstopte neus
      • Chronische hyperventilatie
  • Aanbod
    • Buteyko groepstraining
    • Individuele coaching
    • Tips&Tricks
    • Restart your breathing
  • Blog
  • e-book
  • Team
  • Contact
FUNCTIONEEL ADEMEN
  • Home
  • Ademen
    • Buteyko Methode >
      • Onderzoek
    • Neusademhaling
    • Adem-klachten >
      • Angstaanval
      • Astma
      • Hyperventilatie
      • Hooikoorts
      • Stress
      • Sporten
      • Verstopte neus
      • Chronische hyperventilatie
  • Aanbod
    • Buteyko groepstraining
    • Individuele coaching
    • Tips&Tricks
    • Restart your breathing
  • Blog
  • e-book
  • Team
  • Contact

Is een diepe ademhaling goed voor ons?

7/3/2013

0 Comments

 
Het geloof dat een diepe ademhaling goed voor ons is, is een fabeltje.
Met diepe ademhaling bedoelen we meestal een ademhaling met een grote hoeveel lucht.
Bij deze interpretatie moeten we rekening houden met 3 grote fouten:

1) door diep te ademen ga je de hoeveelheid ingeademende lucht vermeerderen, zodat deze ver boven de normale waarde zit.

2) door diep te ademen ga je te veel koolzuurgas uitstoten

3) in onze westerse samenleving geloven we steevast dat een diepe ademhaling goed voor ons is

Deze factoren gaan leiden tot hypoxia of te weinig zuurstof in onze cellen.  Hoe meer je ademt, hoe lager het zuurstofgehalte in onze hersenen en lichaamscellen.  
Dit is ook de reden waarom je je al vlug duizelig voelt als je een luchtbed of ballonnen moet opblazen.

Verbaast het je dan dat er zoveel mensen verkeerd ademen en dat er zoveel klachten als vermoeidheid, migraine, allergie, astma of slaapapneu voorkomen in onze westerse samenleving, waar een diepe ademhaling algemeen als gezond beschouwd wordt?
0 Comments

    over mezelf

    Jarenlang heb ik hinder ondervonden van allergieën,  en chronische hyperventilatie.  Toen daar later astma bijkwam, ben ik beginnen zoeken naar andere oplossingen.
    Totdat iemand me liet kennismaken met de Buteyko-therapie
    Na een paar weken goed oefenen verminderden de klachten van
     hooikoorts, allergie en astma.

    Daarom wil ik graag iedereen die ermee geholpen kan worden laten kennismaken met de ademhalingstechniek volgens de Buteyko methode.

    Ik sta ter beschikking voor jullie vragen of suggesties.


    Archives

    December 2022
    October 2022
    September 2022
    May 2022
    March 2022
    February 2021
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    March 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    March 2018
    February 2018
    August 2017
    April 2017
    February 2017
    September 2016
    July 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    February 2015
    February 2014
    December 2013
    July 2013
    March 2013
    December 2012
    August 2012
    July 2012
    March 2012
    November 2011
    September 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011

    Categories

    All

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly
  • Home
  • Ademen
    • Buteyko Methode >
      • Onderzoek
    • Neusademhaling
    • Adem-klachten >
      • Angstaanval
      • Astma
      • Hyperventilatie
      • Hooikoorts
      • Stress
      • Sporten
      • Verstopte neus
      • Chronische hyperventilatie
  • Aanbod
    • Buteyko groepstraining
    • Individuele coaching
    • Tips&Tricks
    • Restart your breathing
  • Blog
  • e-book
  • Team
  • Contact