Crazy, funny people... but SO selfconscouis!

Het Buteyko verhaal van Birgit en Stijn...
Begin dit jaar zat Birgit er helemaal door.  Veel stress, slecht slapen, opgejaagd gevoel, altijd maar moe, paniek - en hyperventilatie aanvallen... ze sleurde zich zowat door de dagen heen "puur op overlevingsmodus" zoals ze het zelf omschrijft.  Op aanraden van haar bezorgde collega, volgde ze eerst onze workshop 'Tips en Tricks voor stress en hyperventilatie'. Stijn, haar ook-bezorgde-echtgenoot, kwam mee naar de workshop, gewoon uit nieuwsgierigheid... met het idee van 'wat gaat ze nu volgen,... maar baat het niet dan schaadt het ook niet' . 
Na de korte workshop van amper 2 uren, veranderde er heel wat voor hen allebei. Birgit wist beter om te gaan met de stress, had minder paniek - en angstgevoelens en kon haar hv nu gemakkelijk onder controle houden met de aangeleerde ademhalingsoefeningen.  Stijn, die eigenlijk geen klachten had, werd zich stilaan bewust dat hij zichzelf vaak veel stress op de hals haalde, hij piekerde graag en veel! Voor 't werk moest hij veel praten, presentaties geven, klanten te woord staan en 's avonds was hij bekaf.  De energie was dan helemaal op. 
Toen we het hadden over 'goed slapen en uitgerust wakker worden', gingen z'n ogen groot open. Hij was nl. géén ochtendmens en had 's morgens ruim wat tijd nodig om 'op gang' te komen.  De belletjes begonnen te rinkelen...
Begin augustus kwamen ze terug voor een echte buteyko training van 8 intensieve lesuren.  Ze doen het allebei spectaculair goed en hebben elk hun ademhaling al een heel stuk rustiger kunnen maken op amper 3 weken tijd. Ze kenden ook al een dipje, maar hielden vol.  Ze implementeren nu de Buteyko ademoefeningen in hun dagelijks leven zodat dit niet meer 'tijdrovend' is.  Stijn voelt zich steeds meer een 'ochtend-mens' worden en Birgit heeft deze zomer geen paniek - en hv aanvallen meer gehad.  Ze genieten nu weer veel meer samen van de gewone, kleine dingen des levens mét een gezonde ademhaling. 
Ik ben mega-fier op hen en dankbaar omdat ze zo open en enthousiast zijn. Dankjewel Birgit en Stijn! Jullie zijn top!