Buteyko Belgium Ademcoaching
  • Home
  • Wie ben ik?
  • Links en Media
  • Ervaringen
  • Contact
  • Sporten
  • Blog
  • Cursus
  • Verstopte neus
  • Mindful Walk

Crazy, funny people... but SO selfconscouis!

8/28/2017

0 Reacties

 
Het Buteyko verhaal van Birgit en Stijn...
Begin dit jaar zat Birgit er helemaal door.  Veel stress, slecht slapen, opgejaagd gevoel, altijd maar moe, paniek - en hyperventilatie aanvallen... ze sleurde zich zowat door de dagen heen "puur op overlevingsmodus" zoals ze het zelf omschrijft.  Op aanraden van haar bezorgde collega, volgde ze eerst onze workshop 'Tips en Tricks voor stress en hyperventilatie'. Stijn, haar ook-bezorgde-echtgenoot, kwam mee naar de workshop, gewoon uit nieuwsgierigheid... met het idee van 'wat gaat ze nu volgen,... maar baat het niet dan schaadt het ook niet' . 
Na de korte workshop van amper 2 uren, veranderde er heel wat voor hen allebei. Birgit wist beter om te gaan met de stress, had minder paniek - en angstgevoelens en kon haar hv nu gemakkelijk onder controle houden met de aangeleerde ademhalingsoefeningen.  Stijn, die eigenlijk geen klachten had, werd zich stilaan bewust dat hij zichzelf vaak veel stress op de hals haalde, hij piekerde graag en veel! Voor 't werk moest hij veel praten, presentaties geven, klanten te woord staan en 's avonds was hij bekaf.  De energie was dan helemaal op. 
Toen we het hadden over 'goed slapen en uitgerust wakker worden', gingen z'n ogen groot open. Hij was nl. géén ochtendmens en had 's morgens ruim wat tijd nodig om 'op gang' te komen.  De belletjes begonnen te rinkelen...
Begin augustus kwamen ze terug voor een echte buteyko training van 8 intensieve lesuren.  Ze doen het allebei spectaculair goed en hebben elk hun ademhaling al een heel stuk rustiger kunnen maken op amper 3 weken tijd. Ze kenden ook al een dipje, maar hielden vol.  Ze implementeren nu de Buteyko ademoefeningen in hun dagelijks leven zodat dit niet meer 'tijdrovend' is.  Stijn voelt zich steeds meer een 'ochtend-mens' worden en Birgit heeft deze zomer geen paniek - en hv aanvallen meer gehad.  Ze genieten nu weer veel meer samen van de gewone, kleine dingen des levens mét een gezonde ademhaling. 
Ik ben mega-fier op hen en dankbaar omdat ze zo open en enthousiast zijn. Dankjewel Birgit en Stijn! Jullie zijn top!
Foto
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    over mezelf

    Jarenlang heb ik hinder ondervonden van allergieën,  en chronische hyperventilatie.  Toen daar later astma bijkwam, ben ik beginnen zoeken naar andere oplossingen.
    Totdat iemand me liet kennismaken met de Buteyko-therapie
    Na een paar weken goed oefenen verminderden de klachten van
     hooikoorts, allergie en astma.

    Daarom wil ik graag iedereen die ermee geholpen kan worden laten kennismaken met de ademhalingstechniek volgens de Buteyko methode.

    Ik sta ter beschikking voor jullie vragen of suggesties.


    Archives

    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Augustus 2017
    April 2017
    Februari 2017
    September 2016
    Juli 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juni 2015
    Februari 2015
    Februari 2014
    December 2013
    Juli 2013
    Maart 2013
    December 2012
    Augustus 2012
    Juli 2012
    Maart 2012
    November 2011
    September 2011
    Juni 2011
    Mei 2011
    April 2011

    Categories

    Alles

    RSS-feed

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
  • Home
  • Wie ben ik?
  • Links en Media
  • Ervaringen
  • Contact
  • Sporten
  • Blog
  • Cursus
  • Verstopte neus
  • Mindful Walk