|
Welkom bij Buteyko Belgium
Ademen is een heel natuurlijk iets. Het eerste wat we doen als we geboren worden is ademen. We vinden ademen zo een natuurlijk en zo vanzelfsprekend proces dat we er nooit bij stilstaan. Wanneer we gespannen zijn, is onze ademhaling juist sneller of dieper dan normaal en ook vaak hoog in de borst. Stress en de manier van ademhaling hangt dus nauw samen. Maar ook het omgekeerde is waar. Wanneer we langere tijd sneller of dieper dan gewoonlijk ademen, worden we meer en meer gespannen. Deze verkeerde manier van ademenen wordt chronische hyperventilatie genoemd. De Russische longarts, Dr Buteyko heeft ontdekt dat deze manier van verkeerd ademen ervoor zorgt dat een aantal biochemische processen in ons lichaam ontregeld worden. Deze onevenwichten relateerde Buteyko aan een aantal ziektes, die we tegenwoordig onder de noemer van "welvaartsziekten" plaatsen. Deze zogenaamd veel voorkomende 'welvaartziekten' zijn:
Of je al dan niet verkeerd ademt en dus chronische hyperventileert, kan je heel gemakkelijk zelf testen. Maar om een Buteyko cursus te volgen, hoef je geen gezondheidsklachten te hebben. Je kan de ademhalingsoefeningen ook leren om je gewoon energieker te voelen, beter om te kunnen met stress, om meer rust te vinden of gewoon preventief om geen ademhalings- gerelateerde ziekten te ontwikkelen in de toekomst U kan ons contacteren via het contactformulier. |
    
|
